Un coaching pour reprendre
le contrôle de votre vie
Se familiariser avec le développement
personnel
Il y a des moments dans la vie où nous ne savons plus ce que nous voulons faire, qui nous sommes, ce qui nous fait du bien, ce dont nous avons besoin…
Nous nous sentons comme étranger.ère à nous-même, comme si les autres ou les évènements extérieurs décidaient de notre vie.
Je sais ce que vous ressentez, je suis passée par là. Mais j’ai réussi à me réaligner avec moi-même, avec mes désirs, et j’ai repris le contrôle de ma vie. C’est nécessaire pour ne pas s’éteindre à petit feu.
Si tout cela vous parle et que vous souhaitez vous faire accompagner dans votre chemin pour vous retrouver, je peux vous aider !
Pour compléter les épisodes que vous pourrez écouter ci-dessous, vous pouvez télécharger gratuitement ces guides.
Pour voir le verre à moitié plein et découvrir tout ce que la vie peut vous apporter de positif !
Avoir un vocabulaire émotionnel développé est la première étape pour mieux accueillir vos émotions.
Les journées sont toujours trop courtes, toujours trop remplies. Vous n’en pouvez plus. Vous êtes à bout. Tellement de choses à faire et si peu de temps et d’énergie… Vous avez le pouvoir de changer cela ! Premièrement, ce sentiment d’être débordé.e est...
Aujourd’hui, et dans la lignée de la newsletter de la semaine dernière, je vous propose de « donner la priorité aux priorités » tel que l’explique Stephen R. Covey dans ses ouvrages « Les 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu’ils...
Quel est votre essentiel dans votre vie ? Est-ce que vous y consacrez suffisamment de temps ? Car, oui, lorsqu’on parle d’essentiel, on parle forcément de gestion du temps. Je vous conte l’histoire des gros cailloux. C’est un grand classique en développement...
Avez-vous l’impression de subir ce qui vous arrive ? Avez-vous l’impression que le monde est contre vous ? Êtes-vous tellement résigné.e sur votre sort que vous n’essayez même plus ? Est-ce que la moindre contrariété vous assomme ? Est-ce que vous êtes...
Tu es maladroite. Tu n’as pas confiance en toi. Tu es susceptible. On peut compter sur toi. Tout le monde vous connait ainsi. Et quand on vous le dit et vous le répète pendant des années, cela finit par être intégré en vous. Je suis...
Expérimentez-vous la quête de la perfection ? En toutes circonstances ou, au contraire, seulement en certaines ? Beaucoup de personnes de mon entourage se débattent avec cette quête de la perfection. Je me suis moi-même longtemps débattue avec. Trop longtemps. Car...
Aujourd’hui, j’aimerais vous parler de responsabilité. La responsabilité des actions, la responsabilité des mots mais surtout la responsabilité des émotions que nous ressentons. La vôtre et celle des autres. Nous entendons souvent l’adage « ma liberté...
Vous avez travaillé des mois pour un examen qui vous donnerait une nouvelle certification, une nouvelle qualification ou un nouveau diplôme et vous n’avez pas les points suffisants pour l’obtenir. Vous vous êtes entraîné.e pendant six mois pour une épreuve...
Vous arrive-t-il de vous sentir complètement dépassé.e par ce qui vous arrive ? Comme une vague qui déferle sur vous. Aujourd’hui n’est pas un jour comme les autres. Aujourd’hui, vous êtes fatigué.e. Aujourd’hui, vous êtes contrarié.e. Aujourd’hui, il se passe...
Ressentez-vous cette émotion qu’est le bonheur ? En suffisance ? Savez-vous que le bonheur est une émotion ? Savez-vous que vous choisissez de ressentir les émotions que vous ressentez ? Car oui, si vous ressentez de la colère, de la tristesse, ou toute...
Vous avez parfois du mal à vous faire comprendre que ce soit au travail, avec votre conjoint, avec vos parents, avec vos enfants, avec vos amis ou avec des inconnus ? C’est tout à fait compréhensible car chacun reçoit vos paroles, vos attitudes, vos expressions...