Un coaching pour reprendre
le contrôle de votre vie
Se familiariser avec le développement
personnel
Il y a des moments dans la vie où nous ne savons plus ce que nous voulons faire, qui nous sommes, ce qui nous fait du bien, ce dont nous avons besoin…
Nous nous sentons comme étranger.ère à nous-même, comme si les autres ou les évènements extérieurs décidaient de notre vie.
Je sais ce que vous ressentez, je suis passée par là. Mais j’ai réussi à me réaligner avec moi-même, avec mes désirs, et j’ai repris le contrôle de ma vie. C’est nécessaire pour ne pas s’éteindre à petit feu.
Si tout cela vous parle et que vous souhaitez vous faire accompagner dans votre chemin pour vous retrouver, je peux vous aider !
Pour compléter les épisodes que vous pourrez écouter ci-dessous, vous pouvez télécharger gratuitement ces guides.
Pour voir le verre à moitié plein et découvrir tout ce que la vie peut vous apporter de positif !
Avoir un vocabulaire émotionnel développé est la première étape pour mieux accueillir vos émotions.
Nous baillons quand nous voyons quelqu’un bailler. Le rire est contagieux. Nous avons de la peine quand nous voyons quelqu’un pleurer. Nous avons le souffle coupé quand nous voyons le héros de notre film (ou de notre livre) courir pour sauver sa vie...
Avez-vous déjà fait un burn out ? Le burn out est un épuisement. La personne qui est atteinte de cette pathologie n’a plus d’énergie, n’a plus goût à rien, n’a plus envie de faire quoi que ce soit, mais surtout n’a plus la force de faire quoi que ce soit. ...
Que pensez-vous du mensonge ? Est-ce que vous mentez ? Est-ce que le mensonge est bien ou mal ? Sachez que nous avons tous besoin de mentir. Les seules personnes pour qui le mensonge n’est pas une option sont celles atteintes de paranoïa ou de...
Les valeurs sont le moteur de notre être psychique. Ce sont nos valeurs qui nous font avancer, qui nous font réaliser des actions ou s’abstenir d’en prendre. Elles sont en nous, héritées de notre éducation ou apparues à la suite d’évènements que l’on a vécus. ...
Quel est l’impact des relations que nous avons eues avec nos frères et soeurs en étant enfant sur l’adulte que nous sommes aujourd’hui ? L’impact est grand. Il est difficilement mesurable mais il est immense ! Réfléchissez une seconde : combien de temps avez-vu...
Qu’est-ce que la culpabilité ? C’est le fait de se sentir coupable, ce qui signifie avoir commis une faute. Une faute, c’est un manquement. La faute peut-être intentionnelle ou accidentelle. Se sentir coupable, signifie donc être persuadé.e que l’on...
J’espère que vous vous portez comme un charme en cette nouvelle année. Je pensais écrire que je vous souhaitais une année pleine de réussite, d’accomplissement, de tout ce qui fait votre bonheur. Mais, vous savez quoi ? Je déteste cette convention sociale....
Le changement est permanent. Nous changeons, nous évoluons en permanence. De même que nos proches et que le monde qui nous entoure, la société dans laquelle nous vivons. Que nous le voulions ou non, le changement est permanent. Et pourtant, qu’il soit subi ou...
Aujourd’hui, je vous parle d’assertivité. Connaissez-vous ce mot ? L’assertivité c’est s’exprimer en s’affirmant et en respectant les autres. Lorsque nous sommes assertif.ve, nous ne sommes ni agressif.ve, ni passif.ve, ni manipulateur.trice. D’après le...
Vous : « qu’est-ce que tu penses de mon corps ?" Votre belle-mère : « Oh, dis donc, tu as grossi ! » Votre mère : « Oh la la, tu ne devrais pas maigrir tant ! » Votre conjoint.e : « Mais, pourquoi veux-tu faire un régime ? Tu es...
Aujourd’hui, je vous parle de la loi de l’attraction. Je ne vais pas vous en parler en détail, ce serait trop fastidieux car c’est un sujet assez complexe. Je vais seulement vous parler du principe général. La loi de l’attraction repose sur le fait que nous...
Aujourd’hui, je veux vous parler de la méthode Coué. Vous savez, c’est la méthode selon laquelle nous nous répétons « je vais bien, tout va bien » alors que tout va mal. En se le répétant, nous allons soi-disant finir par nous en convaincre. Ce n’est...