Un coaching pour reprendre
le contrôle de votre vie
Se familiariser avec le développement
personnel
Il y a des moments dans la vie où nous ne savons plus ce que nous voulons faire, qui nous sommes, ce qui nous fait du bien, ce dont nous avons besoin…
Nous nous sentons comme étranger.ère à nous-même, comme si les autres ou les évènements extérieurs décidaient de notre vie.
Je sais ce que vous ressentez, je suis passée par là. Mais j’ai réussi à me réaligner avec moi-même, avec mes désirs, et j’ai repris le contrôle de ma vie. C’est nécessaire pour ne pas s’éteindre à petit feu.
Si tout cela vous parle et que vous souhaitez vous faire accompagner dans votre chemin pour vous retrouver, je peux vous aider !
Pour compléter les épisodes que vous pourrez écouter ci-dessous, vous pouvez télécharger gratuitement ces guides.
Pour voir le verre à moitié plein et découvrir tout ce que la vie peut vous apporter de positif !
Avoir un vocabulaire émotionnel développé est la première étape pour mieux accueillir vos émotions.
Êtes- vous control freak ? Se contrôler est indispensable pour être adapté en société. Il faut connaître les limites et les autorisations imposées par la société. Mais quand nous voulons TOUT contrôler, c’est épuisant ! Quand nous voulons contrôler des...
Quels talents avez-vous ? Vous en avez forcément ! Un talent est une faculté que nous avons facilement, naturellement, qui est en nous depuis toujours. Quelque chose que nous faisons facilement et qui nous plait alors que ce n’est pas le cas pour les...
Quelles relations avez-vous avec vos parents ? Les parents sont fondamentaux dans la vie ! Ce qu’ils nous ont transmis ou pas, les moments que nous avons vécus avec eux ou non, nos points communs, nos différences… Peu importe la situation, si vos parents sont...
Les « messages contraignants » ou « drivers » sont des injonctions implicites ou explicites exprimées à l’enfant qui sont une condition sine qua none à l’obtention de la reconnaissance du parent. L’enfant que nous étions a gardé en tête ces...
Une limite est une frontière entre deux territoires. C’est quelque chose qui est posé par notre environnement, ou que l’on pose. Une limite est un fait avéré et qui peut être constaté par n'importe qui.Les limites nous protègent (limite aidante) ou nous...
Une croyance est une affirmation que nous pensons vraie. A quoi sert une croyance ? Elle nous rassure en rendant notre « représentation du monde » plus stable. C’est une ressource positive lorsque nous n’avons pas de réponse à une question. Elle est porteuse de...
L’ingratitude est une émotion que nous ressentons souvent. Les occasions sont nombreuses ! Vous emmenez vos enfants dans un endroit de folie pour eux et le soir venus, ils vous font la misère ! Vous vous démenez pour clore un dossier et le grand patron...
A quel point notre propre enfance a-t-elle un impact sur nous? A quel point les blessures du passé irradient-elles encore sur l’adulte que nous sommes devenus ? Chacun a sa réponse je crois. Mais nul doute que l’impact est grand. Les blessures d’enfance...
Je viens de voir un post sur Linkedin (je ne vous le transmets pas car il rapporte des propos tenus par Einstein dont je n’ai pas réussi à confirmer la véracité historique de cela) rappelant que la société aimait remarquer, noter, et se moquer des erreurs que...
Êtes-vous dans l’hyper contrôle ? Je vous décris une scène : vous avez un avion à prendre. Vous avez bien anticipé : partir suffisamment en avance au cas où… mais vous enchainez les contretemps. Votre passeport à mystérieusement disparu, mais vous l’avez...
Avez-vous confiance en vous ? Êtes-vous bien sûr de ne pas confondre la confiance en soi avec l’assurance et l’extraversion ? L’assurance est liée à une tâche, une situation en particulier. C’est circonstanciel. Ça rejoint l’expérience. Par exemple,...
Vous êtes une personne extraordinaire. Comment je le sais ? Parce que vous êtes abonné.e à cette newsletter déjà. Si vous êtes abonnés à la newsletter de la boîte à outils de l’esprit, c’est que vous voulez changer des choses, vous améliorer, réfléchir...