Parcours de lectures des articles
de développement personnel
Pour que vous preniez directement connaissance du sujet qui vous concerne particulièrement, j’ai regroupé tous les articles que j’ai écris en quatre grandes thématiques. Mais si vous voulez, vous pouvez accéder à tous les articles ici.
Gérer ses émotions
En tant qu’adulte, il est fréquent que les émotions nous dépassent ou qu’on ne sache pas les « gérer ». Ces articles vous aideront à y voir plus clair.
Mieux communiquer
Nous communiquons (à l’oral, à l’écrit, par nos expressions…) tout au long de la journée. Autant le faire le mieux possible !
Se sentir mieux
En savoir plus sur soi, comprendre les mécanismes de notre cerveau et trouver des explications à tout ce qui nous arrive est libérateur !
Affronter le quotidien
Ces articles regroupent des situations du quotidien qui peuvent vous polluer. Apprenez à mieux les gérer.
Comment mieux gérer vos émotions ?
Certains adultes se débattent avec leurs émotions constamment. Elles déferlent sur eux à toute vitesse et ils se laissent emporter par la vague. Pour commencer le travail, téléchargez gratuitement la liste des émotions de la boîte à outils de l’esprit.
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Comment mieux communiquer ?
De façon plus juste et efficace pour que votre discours reflète exactement votre pensée.
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Comment se sentir mieux ?
Avec tout ce qui nous arrive au quotidien et le poids de notre passé, il n’est pas toujours évident de se sentir aligné.e avec soi-même et équilibré.e dans tous les aspects de la vie.
Priorité aux priorités !
Aujourd’hui, et dans la lignée de la newsletter de la semaine dernière, je vous propose de « donner la priorité aux priorités » tel que l’explique Stephen R. Covey dans ses ouvrages « Les 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu’ils...
Quel est votre essentiel ?
Quel est votre essentiel dans votre vie ? Est-ce que vous y consacrez suffisamment de temps ? Car, oui, lorsqu’on parle d’essentiel, on parle forcément de gestion du temps. Je vous conte l’histoire des gros cailloux. C’est un grand classique en développement...
Les étiquettes
Tu es maladroite. Tu n’as pas confiance en toi. Tu es susceptible. On peut compter sur toi. Tout le monde vous connait ainsi. Et quand on vous le dit et vous le répète pendant des années, cela finit par être intégré en vous. Je suis...
La quête de la perfection
Expérimentez-vous la quête de la perfection ? En toutes circonstances ou, au contraire, seulement en certaines ? Beaucoup de personnes de mon entourage se débattent avec cette quête de la perfection. Je me suis moi-même longtemps débattue avec. Trop longtemps. Car...
La responsabilité
Aujourd’hui, j’aimerais vous parler de responsabilité. La responsabilité des actions, la responsabilité des mots mais surtout la responsabilité des émotions que nous ressentons. La vôtre et celle des autres. Nous entendons souvent l’adage « ma liberté...
Se débarrasser des émotions négatives
Vous arrive-t-il de vous sentir complètement dépassé.e par ce qui vous arrive ? Comme une vague qui déferle sur vous. Aujourd’hui n’est pas un jour comme les autres. Aujourd’hui, vous êtes fatigué.e. Aujourd’hui, vous êtes contrarié.e. Aujourd’hui, il se passe...
Comment affronter le quotidien sereinement ?
Ce sont des petits cailloux dans la chaussures qui peuvent nous embêter toute la journée.
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