Un coaching pour reprendre
le contrôle de votre vie
Se familiariser avec le développement
personnel
Il y a des moments dans la vie où nous ne savons plus ce que nous voulons faire, qui nous sommes, ce qui nous fait du bien, ce dont nous avons besoin…
Nous nous sentons comme étranger.ère à nous-même, comme si les autres ou les évènements extérieurs décidaient de notre vie.
Je sais ce que vous ressentez, je suis passée par là. Mais j’ai réussi à me réaligner avec moi-même, avec mes désirs, et j’ai repris le contrôle de ma vie. C’est nécessaire pour ne pas s’éteindre à petit feu.
Si tout cela vous parle et que vous souhaitez vous faire accompagner dans votre chemin pour vous retrouver, je peux vous aider !
Pour compléter les épisodes que vous pourrez écouter ci-dessous, vous pouvez télécharger gratuitement ces guides.
Pour voir le verre à moitié plein et découvrir tout ce que la vie peut vous apporter de positif !
Avoir un vocabulaire émotionnel développé est la première étape pour mieux accueillir vos émotions.
En cette rentrée scolaire, je parie que soit, c’est le début des vacances pour vous, soit c’est la reprise du travail, de la routine, du quotidien… Si vous êtes dans le premier cas, je vous souhaite de très bonnes vacances.Si vous êtes dans le second cas et que vous...
Ça tourne, ça tourne, ça tourne. C’est en boucle dans notre tête. On se rejoue la scène en y apportant des subtilités. Au lieu de répondre ça, j’ai répondu ça, par exemple. Et ensuite, il ne s’est pas passé ça, mais il aurait pu se passer ça… Stooooop ! Ce n’est...
Arrêtez de suivre les conseils des autres à la lettre ! Pour vous expliquer ça, je m’appuie sur ma propre expérience. Depuis que je suis devenue entrepreneuse, j’ai reçu un paquet de conseils en tous genres ! Tout le monde y va de son petit conseil. Je ne leur...
Beaucoup de personnes autour de moi, et beaucoup de mes client.e.s, me disent qu’ils.elles ne savent pas prendre de décision. Quand vient le moment de décider quelque chose, ces personnes tournent autour du pot, procrastinent, se trouvent des excuses pour ne pas...
Êtes-vous fréquemment victime de mauvaise humeur ? Ça m’arrivait, avant. Et je connais certaines personnes à qui ça arrive fréquemment. Quand on est de mauvaise humeur, on passe son temps à se plaindre, à gémir, à se dire « oh, et il m’arrive ça encore !...
Je veux vous parler de la méthode des renversements créée par Michael Apter. C’est un psychologue britannique qui a posé les bases d’une méthode fondée sur la personnalité, les motivations et les émotions de chaque personne. Cette théorie montre que les...
Quand on est adulte, on doit pouvoir se contrôler, avoir une humeur toujours égale. Voici ce que la société attend de nous. Sauf que ce n’est pas toujours évident. Parfois, on est mal luné.e, on a trop de contrariétés, on a mal dormi… Et on craque. Soit on...
On vous a sans doute dit et répété pendant votre enfance que vous n’étiez pas fait.e pour faire ceci ou cela, que vous n’en aviez pas les capacités, que vous ne connaissiez pas assez de monde, ou tout simplement que ce n’était pas pour vous. En conséquence, vous...
Vous savez quel est le meilleur moyen d’être heureux.se ? Réfléchissez cinq minutes. Non, ce n’est pas avoir beaucoup d’argent. Non, ce n’est pas avoir beaucoup de biens matériels. Non, ce n’est pas partir dans de super lieux de vacances. Non,...
Le monde change en permanence. C’est illusoire de croire que les choses sont établies, qu’elles vont toujours être comme elles sont à un instant T. Ce n’est pas vrai ! Tout change, tout évolue et heureusement d’ailleurs ! L’être humain, de façon générale, n’est pas...
Grand mal de notre époque. Le stress nous a maintenus en vie depuis l’apparition de l’être humain. C’est le stress qui nous fait éviter les dangers. C’est très bien quand un lion nous regarde en se léchant les babines, un peu moins bien quand on attend notre...
L’humour gagne toujours ! Pourquoi je dis ça ? Déjà parce que j’aime beaucoup l’humour. Je trouve qu’il apporte de la joie dans la vie et qu’on en a jamais assez ! Je vous conseille de rire parce que le rire est bon pour la santé. Il y a eu plusieurs...